Warum ist dieser Onlinekurs anders?

Weil unser Rückenbuch für unterschiedliche Schmerzzustände und Rücken geeignet ist. Der Kurs basiert auf unserem Buch  Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie. Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden. Erschienen im Droemer-Knaur Verlag 2021. Unser Online-Rückenkurs ist jetzt komplett gratis mit der APP-GesundMove erhätlich.

Denn Rücken ist nicht gleich Rücken.

Für wen ist dieser Kurs?

Kurz gesagt: Für alle Betroffenen von Rückenschmerzen und Rückenbeschwerden – und alle, die sich einen gesunden Rücken erhalten wollen. In unserem Kursprogramm werden Sie sich schnell wiederfinden, denn wir unterscheidenSchmerzen im oberen und im unteren Rücken und nach starken und leichten Beschwerden.

Was bietet der Kurs?

Übungen und Selbstbehandlungen sind differenziert, individuell und spezifisch. Die praktischen Tipps zum Arbeiten und zum Sport sind es auch.

Wo tut es weh? Der Kurs differenziert nach Schmerzen im unteren oder im oberen Rücken.  Dann unterscheiden wir nach dem Stadium, akuter Hexenschuss oder Dauerschmerz ?

Dafür gibt es jeweils unterschiedliche Vier-Tages-Programme. Sie beinhalten:

1. Gründliche Hilfe für chronische Beschwerden
2. Akute Hilfe beim Hexenschuss

Mit effektiven und einfachen Übungen, einfach durchzuführender Selbstbehandlung und/oder Partnerbehandlung

Wenn Sie soweit wieder schmerzfre sind oder möchten Sie vorbeugend etwas tun, finden Sie ebenfalls Übungen, die schnell für Ausgleich von Belastungen sorgen und Spaß machen.

Für mehr Lebensfreude ohne Rückenschmerzen.

Wo kann ich mehr erfahren und mich anmelden?

Der Kurs kostet einmalig 2,49 Euro und Sie haben dafür Zugriff so lange Sie wollen. Wie Sie ein Buch lesen können, wann Sie wollen, sind Sie auch hier nicht an Zeiten gebunden, denn es ist ja kein Live-Kurs, sondern Sie schauen sich Videos an und zwar so oft Sie wollen. Sie haben wann und wo Sie es wünschen per Smartphone, iPad, Laptop, Mac oder PC Zugriff darauf und zwar unbegrenzt. Neue Inhalte und Aktualisierungen werden Ihnen automatisch angezeigt. Sollte der Kurs Ihnen nicht gefallen, können Sie ihn binnen 14 Tagen zurückgeben. 

Das sagt die Presse über unsere Übungen

 Vital – das Magazin für Wellness, Fitness und Gesundheit – in der Ausgabe 10/2022 :

"Endlich schmerzfrei. 6 genial einfache Übungen". Und weiter: "Mit diesen Übungen werden die Muskeln wieder geschmeidig. Die Übungen nach der Pohltherapie auf diesen Seiten lockern verspannte Faszien und Muskeln und helfen, sie wieder geschmeidig und schmerzfrei werden zu lassen". 

Bild der Frau – Deutschlands größte Frauenzeitschrift, Ausgabe Nr. 44:

"4 geniale Übungen für zu Hause" und zitiert eine unserer Patientinnen mit den Worten: "Ich stellte mich gerader hin, schaute beim Laufen nicht mehr auf den Boden, der Schwindel war weg, die Schmerzen im unteren Rücken auch und ich ging wieder sicherer." 

Beachten Sie die rechtlichen Hinweise zu den genannten Übungen auf unserer Website (Disclaimer)

Selbsthilfe bei Becken-Beschwerden - der Online-Kurs

Plötzlich sind sie da: Schmerzen, Harndrang, Missempfindungen im Beckenbereich. Wenn Gynäkologis und und andere Fachärztis keine körperliche Ursache finden, bleiben oftmals verzweifelte Patienten zurück. Sie fühlen sich alleingelassen.Die Pohltherapie ist eine alternative Behandlungsmöglichkeit ohne Medikamente oder Operationen. Mit effektiven Übungen werden Beschwerden im Becken bekämpft und Lebensqualität wiederhergestellt.

Und das können Sie selbst tun - mit unseren Online-Kurs für Frauen.

Für wen ist dieser Kurs?

Die Pohltherapie ist geeignet, um zahlreiche Beschwerden im Becken und im Beckenboden zu behandeln. Dieser Kurs richtet sich an all jene, bei denen die Schulmedizin keine organischen Gründe für diese Beschwerden identifizieren konnte und die nun nach einem Rückweg zu mehr Lebensqualität suchen. Der Kurs ist als ganzheitliche Selbsthilfe konzipiert und hilft bei:

Was bietet der Kurs?

In aufeinander aufbauenden, stetig aktualisierten und ergänzten Modulen werden die Ursachen für Beschwerden im Becken mithilfe ausführlicher Videos erklärt und durch einfach zu erlernende Übungen bekämpft.Ihnen ist eine Übung nicht ganz klar oder Sie haben eine andere Frage? Dann helfen Ihnen unsere Therapeuten gerne weiter:

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.

Infos zum Kursportal

Der Kurs kostet  einmalig 149,- Euro.

Sie sind bei dem Kurs an keinen Zeitplan gebunden, das bedeutet, Sie haben wann und wo Sie es wünschen per Mobilphone, Ipad, Laptop, Mac oder PC Zugriff darauf und zwar unbegrenzt. Neue Inhalte und Aktualisierungen werden Ihnen automatisch angezeigt. Sollte der Kurs Ihnen nicht gefallen, können Sie ihn binnen 14 Tagen zurück geben. Achten Sie bitte auf mögliche Gutscheincodes und Sie bekommen einen Rabatt und können sparen.

LINK zum Kursportal Direktkauf bei Digistore24 

Beachten Sie die rechtlichen Hinweise zu den genannten Übungen auf unserer Website (Disclaimer)

Selbsthilfe bei Becken-Beschwerden - der Online-Kurs

Plötzlich sind sie da: Schmerzen, Harndrang, Missempfindungen im Beckenbereich. Wenn Urologen, Gynäkologen und andere Fachärzte keine körperliche Ursache finden, bleiben oftmals verzweifelte Patienten zurück. Sie fühlen sich alleingelassen.Die Pohltherapie ist eine alternative Behandlungsmöglichkeit ohne Medikamente oder Operationen. Mit effektiven Übungen werden Beschwerden im Becken gegebenfalls bekämpft und Lebensqualität wiederhergestellt.

Der Online-Kurs der Praxis Bruckmann - die.Schmerzexperten

Unter der Gürtellinie – der Männerkurs

Bei Pudendusneuralgie, Prostatitis, CPPS, Reizblase und anderen Beschwerden in Unterbauch, Beckenboden und Rektum

Der Kurs basiert auf meinem Buch „Unter der Gürtellinie“, das 2020 im Droemer-Knaur -Verlag erschien. Kurs und Buch beinhalten fast zehn Jahre Erfahrung in der Behandlung muskulär bedingter Beschwerden im urogenitalen Bereich nach dem Konzept der Pohltherapie ®, einem körpertherapeutischen Verfahren. 

In Videos kann man die Selbstbehandlung noch anschaulicher demonstrieren als das mit Fotos möglich ist. Außerdem gibt es zu einigen Themen und Beschwerden neue Informationen und auch noch einige neue Übungen für zu Hause, um das Becken flexibel und beweglich zu machen. 

Wenn Sie wollen, dass ich an Ihrer Seite bin, damit Sie Ihre Beschwerden im Becken verstehen, können Sie diesen Onlinekurs nutzen, um es anzugehen. Auch wenn Sie das Buch (noch) nicht gelesen haben, werden Sie erkennen, was Ihre Verspannungen mit den Beschwerden zu tun haben und wie Sie endlich selbst etwas ändern können. Und zwar ganz konkret. Sie können sofort starten!

Die 5 Module des Onlinekurses

1. Modul Intro

Worum geht es in diesem Online-Kurs?

2. Modul Beschwerden und Lösungen

Die Ursachen von Beschwerden verstehen und konkret erkennen was Sie tun können.

• Pudendusneuralgie: Was ist das und was kann man tun?
• Prostatitis: Was ist das und was kann man tun?
• Probleme beim Wasserlassen und mit der Blase
• Unterbauch- und Leistenschmerzen
• genitale Schmerzen

3. Modul Übungen

In diesem Modul finden Sie alle Übungen, die Morgenroutine, das Grundprogramm an einem Stück sowie ein neue und sehr effektive Übungen, die im Buch noch nicht enthalten sind zum direkten Mitmachen. 

• Muskeln und Bindegewebe lockern und dadurch
• Schmerzen reduzieren und Beweglichkeit steigern
• zum Anschauen, Verstehen und Nachmachen

4. Modul Selbstbehandlungen für Männer

Demonstration der Selbstbehandlung am Körper und am Modell um sich selbst zu helfen. Dabei werden die äußern Muskel behandelt sowie der genitale Bereich und der innere Beckenboden rektal.

• Äußere Muskeln … an Bauch
• Po und den Beinen behandeln
• Genitalen Bereich behandeln
• Rektalen Bereich behandeln
• Bindegewebsbehandlung mit den Fingern und dem Bella Bambi 

5. Modul Spannende Gewohnheiten

• Was haben meine Beschwerden mit meiner Haltung zu tun?
• Eigene Fehlhaltungen erkennen und verändern

Bei den spannenden Gewohnheiten geht es darum, herauszufinden, welche Haltungen, Anspannungen und Arten zu stehen und zu sitzen, die Beschwerden auslösen oder verstärken und wie Sie es richtig machen sollten.

• Position des Beckens im Sitzen
• Beckenposition im Stehen 

Infos zum Kursportal

Der Kurs kostet einmalig 149,- Euro.

Sie sind bei dem Kurs an keinen Zeitplan gebunden, das bedeutet, Sie haben wann und wo Sie es wünschen per Mobilphone, Ipad, Laptop, Mac oder PC Zugriff darauf und zwar unbegrenzt. Neue Inhalte und Aktualisierungen werden Ihnen automatisch angezeigt. Sollte der Kurs Ihnen nicht gefallen, können Sie ihn binnen 14 Tagen zurück geben. Achten Sie auf Gutscheincodes und Sie bekommen einen Rabatt und können sparen.

LINK zum Kursportal   Link zum Kauf

Beachten Sie die rechtlichen Hinweise zu den genannten Übungen auf unserer Website (Disclaimer)