Drei wichtige Punkte zur Orientierung

1. Faszien als reichhaltiges Sinnesorgan: Das fasziale Bindegewebe ist dicht mit spezialisierten Mechanorezeptoren und freien Nervenendigungen durchzogen, die maßgeblich unsere Körperwahrnehmung (Propriozeption) und Gewebespannung steuern.
2. Differenzierte Reize durch die „BIG FIVE“: Je nach Gewebeschicht und Rezeptortyp kommen im therapeutischen Prozess unterschiedliche Techniken zum Einsatz – von langsamen Scherbewegungen über sanfte Vibration bis zur aktiven Pandiculation.
3. Evidenzbasierte und fachärztlich geprüfte Aufklärung: Der zugrunde liegende Fachartikel stützt sich auf aktuelle systematische Reviews und wurde von drei erfahrenen Ärztinnen und Ärzten fachlich geprüft.

Wichtiger Hinweis zur fachärztlichen Abklärung: Bei neu auftretenden, akuten oder unklaren Beschwerden sollte vor Beginn einer manuellen Körpertherapie stets eine fachärztliche Untersuchung erfolgen, um strukturelle oder organische Ursachen abzuklären.

Fünf therapeutische Zugangswege zum myofaszialen System

1. Erstens – Pandiculation und aktive Kontrahierung: Diese Technik zielt darauf ab, die Golgi-Rezeptoren anzusprechen, indem die verlängerten Muskelfasern für einige Momente aktiv kontrahieren oder der Dehnung vorübergehend einen kontrollierten Widerstand entgegensetzen. Dies lässt sich durch exzentrische Übungen oder durch Pandiculations nach Thomas Hanna unterstützen.
2. Zweitens – Wechsel von Druckänderung und Vibration: Pacini-Rezeptoren reagieren besonders sensibel auf Druckänderungen und feine Vibrationen. Im therapeutischen Prozess können sanftes Schaukeln und abgestimmte Vibrationen die regionale Propriozeption (Körperwahrnehmung) sowie die physiologische Eigenregulation der extrazellulären Matrix der Faszien fördern.
3. Drittens – Langsames Drücken oder Gleiten: Ruffini-Rezeptoren sprechen bevorzugt auf langsame, beständige Berührungen und sanfte Scherbewegungen der Faszienfasern an. Diese Arbeitsweise, die unter anderem auch im Rolfing genutzt wird, kann beruhigende parasympathische Effekte im Sinne eines begleitenden körpertherapeutischen Stressabbaus unterstützen.
4. Viertens – Freie Nervenendigungen (Spannung und Bewegung kombinieren): Freie Nervenendigungen werden am effektivsten angesprochen, wenn das Fasziengewebe durch eine gezielte Muskelkontraktion bereits leicht vorgespannt ist. Techniken wie Pandiculations, exzentrische Bewegungsabläufe und eine aktive Triggerpunktbehandlung (unter Einbezug gezielter Bewegung) können hierbei unterstützend eingesetzt werden.
5. Fünftens – Oberflächliche Faszien (Festes, langsames Gleiten oder Rollen): Die Scherbeweglichkeit zwischen den verschiedenen Faszienschichten lässt sich durch langsames, dosiertes Gleiten und Streichen begleiten. Ergänzend zur manuellen Behandlung mit den Händen können hierfür auch Hilfsmittel wie Gua-Sha-Instrumente, Faszientools oder abgerundete Streichinstrumente genutzt werden.

Schwerpunkte der wissenschaftlichen Auswertung

• Myofasziale Beteiligung bei chronischen Beschwerden: Aktuelle Untersuchungen weisen darauf hin, dass etwa 30 % der anhaltenden muskuloskelettalen Beschwerden eine myofasziale Komponente aufweisen können. Jüngere systematische Reviews liefern fundierte Hinweise auf den unterstützenden Nutzen manueller Verfahren bei myofaszial bedingten Spannungsmustern.
• Aufbau, Sensorik und Geweberegeneration: Der Fachbeitrag beschreibt verschiedene Typen von Faszien sowie deren Aufgaben – einschließlich ihrer sensorischen Eigenschaften und ihrer Rolle bei der natürlichen Gewebserneuerung. Zudem wird die Bedeutung von Faszienmobilität und Propriozeption (Körperwahrnehmung) erläutert.
• Moderne Diagnostik und Forschung: Neue wissenschaftliche Erkenntnisse und Fortschritte in der hochauflösenden Bildgebung (wie Ultraschall-Elastografie) ermöglichen heute eine wesentlich genauere Untersuchung der Faszien und ihrer Gleitfunktionen.
• Praktischer Transfer in die manuelle Therapie: Der Artikel schließt mit praxisnahen Folgerungen für die körpertherapeutische Begleitung. Die vorgestellten Techniken zielen darauf ab, das Gewebe geschmeidiger zu machen, die Gleitfähigkeit der Faszienschichten zu fördern, die Propriozeption zu schulen und Spannungen nachhaltig zu reduzieren.

Vollständigen Fachartikel lesen & fachärztliche Expertenprüfung

Sie können den gesamten Beitrag inklusive aller Studienverweise und Grafiken direkt online aufrufen oder als PDF-Dokument herunterladen:

• Online-Langfassung: Artikel – Faszien und Beschwerden (Direktlink zur Langform)
• PDF-Ausgabe: Der Artikel – Faszien und Beschwerden als PDF zum Download

Die fachärztliche Prüfung des Artikels erfolgte durch:

• Prof. Dr. Hajo Schneck (Arzt für Anästhesiologie, Schmerztherapie)
• Dr. Petronela Monticelli-Mayer, M.D. (Fachärztin für Plastische Chirurgie)
• Dr. Evelyn Bittner (Ärztin für Allgemeinmedizin, Anästhesie, Pohltherapeutin®)

Ihr nächster Schritt: Abklärung & Begleitung in der Praxis Bruckmann

Wir begleiten Sie individuell durch manuelle Tastbefundung, myofasziale Behandlung und angeleitete Körperübungen.