die.schmerzexperten ist unser YouTube-Kanal. Hier zeigen Renate Bruckmann und Tilo Mörgen live Übungen aus der Pohltherapie®, welche unsere Patienten aus der Behandlung oder unsere Leser aus einem unserer Bücher kennen. Damit wollen wir die richtige Ausführung daheim erleichtern.
Gerne können Sie auch unsere kostenlose APP GesundMove für Android/Apple-Smartphones benutzen, die werbefreie Videos enthält.
Was für Übungen zeigen die.schmerzexperten?
Die Übungen auf unserem YouTube-Channel die.schmerzexperten sind dazu geeignet, Beschwerden zu lindern, welche aus verspannten Muskelgruppen oder verklebten Faszien entstehen. Es handelt sich um körpertherapeutisch wirksame Übungen aus der Pohltherapie®, wie wir sie in unserer Praxis in Saarbrücken oder Neustadt mit unseren Patienten durchführen.
Steht durch ärztliche Fachuntersuchungen fest, dass die eigenen Beschwerden keine organische Ursache haben – beispielsweise dass eine kranke Blase die Ursache für Harndrang ist – können die Übungen der Pohltherapie® genau diejenigen sein, die der Patient benötigt, um zurück zu mehr Lebensqualität zu finden.
Die Übungen sind für jedes Alter und jedes Geschlecht geeignet. Zwei Beispiele:
Flexibilität für Hüfte und Becken: Diese Übung lockert die Muskulatur und die Faszien rund um das Becken auf. Mit dieser Region können viele Beschwerden zusammenhängen. Erfahren Sie mehr über behandelbare Beschwerden durch die Pohltherapie®.
Gesunde Sit-Ups für einen starken & flexiblen Bauch – Renate Bruckmann zeigt die klassische Bauchmuskelübung aus einer neuen Perspektive: dem Bewusstwerden von Spannung und Entspannung.
Finde ich die Übungen aus den Büchern „Rückenschmerzen selbst behandeln“ und „Unter der Gürtellinie“ im YouTube-Kanal die.schmerzexperten?
Ja, sämtliche Übungen aus unserem Beckenbuch und Rückenbuch werden in unserem YouTube-Channel noch einmal gezeigt. Vielen Patienten hilft es, die Übungsdurchführung nicht nur zu lesen, sondern auch zu sehen. Durch sehen, verstehen und nachmachen können bereits große Erfolge erzielt werden. Natürlich sind wir jederzeit für eine Behandlung vor Ort erreichbar. In der Praxis erhöht sich der Lerneffekt und damit der Nutzen noch einmal drastisch.
Unsere Bücher gibt es in einschlägigen Buchshops und natürlich bei Amazon, Weltbild oder Thalia.
„Unter der Gürtellinie - Unerklärliche Beschwerden im urogenitalen Bereich körpertherapeutisch verstehen und behandeln“ ist beim Verlag Droemer Knaur erschienen, umfasst 320 Seiten und 120 Abbildungen. Das Buch kostet 24,00 Euro in der gebundenen Ausgabe und 19,99 Euro als E-Book. Erhältlich ist es bei den einschlägigen Buchshops, unter anderem bei Amazon, geniallokal.de oder Weltbild und im Buchhandel.
„Rückenschmerzen selbst behandeln mit der Pohltherapie: Mit einfachen Übungen endlich schmerzfrei werden“ ist beim Verlag Droemer Knaur erschienen, umfasst 192 Seiten und 114 Abbildungen. Das Buch kostet 18,00 Euro in der gebundenen Ausgabe und 15,99 Euro als E-Book. Erhältlich ist es bei den einschlägigen Buchshops, unter anderem bei Amazon, geniallokal.de oder Thalia und im Buchhandel.
Kloß im Hals?: Effektive Übungen, Alltagstipps und Selbstbehandlungen für einen beschwerdefreien Hals und Nacken ist im Verlag Droemer Knaur 2024 erschienen 176 Seiten, zahlrteiche anschauliche Abbildungen. Das Buch kostet 22,00 EuroEuro (als E-Book 18,99 Euro). Erhältlich unter anderem bei AMAZON, geniallokal.de, Thalia und im Buchhandel.
Gibt es weitere, gezielte Übungsprogramme für meine Beschwerden?
Ja, die gibt es! Für Betroffene ist es nicht selten schwierig, mehrere hundert Kilometer zu einer unserer Praxen in Saarbrücken oder Neustadt a.d.W. zu fahren. Oft wollen Leidende auch nicht lange auf einen Termin warten. Oder man möchte unterstützend zur Behandlung vor Ort einfach mehr tun und vor allem verstehen, was zu den eigenen Beschwerden führt.
Für all diese Fälle haben wir unseren Online-Kurs zur Selbstbehandlung mit der Pohltherapie® entworfen. Anhand detaillierter Videos werden in aufeinander aufbauenden Modulen die Ursachen für Beschwerden erkannt und angegangen – von den fachkompetenten Pohltherapeuten Renate Bruckmann und Tilo Mörgen.
Mehr erfahren über die Online-Kurse
E-Mail: office@praxis-bruckmann.de
ERPROBT
Die Übungen zur Selbsthilfe sind in über 10 Jahren Praxiserfahrung entstanden.
FACHKOMPETENT
Detaillierte und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse über Anatomie, Faszien und Muskulatur.
SERIÖS
Keine leeren Versprechen! Unsere Therapeuten haben nur ein Ziel: Lebensqualität wiederherstellen.
Ihr
Therapeuten-Team
Renate Bruckmann und Tilo Mörgen sind langjährig praktizierende Pohltherapeuten, Buchautoren - und das perfekte Team! In ihrer Praxis in Saarbrücken und Deidesheim behandeln sie Patienten mit Becken-Beschwerden, Rücken-Schmerzen und anderen einschränkenden Leiden. Der Online-Kurs ist eine Möglichkeit, zeitlich und ortsunabhängig mit einer Selbstbehandlung mit der Pohltherapie zu beginnen.
Praxis Saarbrücken
Sprechstunden: Mo.- Mi. nach Vereinbarung
Renate Bruckmann
Heilpraktikerin
Pestelstr. 4
66119 Saarbrücken
Telefon: 0681 / 954 10 951
E-Mail:
Praxis Neustadt
Sprechstunde: Mo.- Sa. nach Vereinbarung
Renate Bruckmann
Heilpraktikerin
Hauptstr. 93-95, 2. OG
(Seiteneingang - Santander Bank)
67433 Neustadt
Sprechstunden nach Terminvereinbarung:
Telefon: 0681 / 954 10 951
Nützliche Informationen
Weitere nützliche Informationen erhalten Sie auf der offiziellen Website der Pohltherapie® unter dem Link:
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