Endlich da: Der 1. Online-Kurs der Praxis Bruckmann - die.Schmerzexperten
Unter der Gürtellinie – der Frauenkurs
Bei Pudendusneuralgie, CPPS, Reizblase und anderen Beschwerden in Unterbauch, Vagina, Beckenboden und Rektum
Der Kurs basiert auf meinem Buch „Unter der Gürtellinie“, das 2020 im Droemer-Knaur -Verlag erschien. Kurs und Buch beinhalten fast zehn Jahre Erfahrung in der Behandlung muskulär bedingter Beschwerden im urogenitalen Bereich nach dem Konzept der Pohltherapie ®, einem körpertherapeutischen Verfahren.
Es erreichen mich fast jeden Tag Emails von Menschen, die das Buch gelesen haben und mir positives Feedback geben, wie das Buch ihnen geholfen hat und das freut mich jedes Mal sehr. Einige möchten gerne zur Behandlung kommen, es ist aber zu weit oder die Wartezeit ist zu lange. Gut, dass wir nicht die einzigen Pohltherapeuten sind! Trotzdem ist für manche der Weg weit und nicht wenige Leserinnen und Leser haben Fragen zur Selbstbehandlung. Deswegen jetzt der Kurs zum Buch. In Videos kann man die Selbstbehandlung noch anschaulicher demonstrieren als das mit Fotos möglich ist. Außerdem gibt es zu einigen Themen und Beschwerden neue Informationen und auch noch einige neue Übungen für zu Hause, um das Becken flexibel und beweglich zu machen.
Wenn Sie wollen, dass ich an Ihrer Seite bin, damit Sie Ihre Beschwerden im Becken verstehen, können Sie diesen Onlinekurs nutzen, um es anzugehen. Auch wenn Sie das Buch (noch) nicht gelesen haben, werden Sie erkennen, was Ihre Verspannungen mit den Beschwerden zu tun haben und wie Sie endlich selbst etwas ändern können. Und zwar ganz konkret. Sie können sofort starten!
Die 5 Module des Onlinekurses
1. Modul Intro
Worum geht es in diesem Online-Kurs?
2. Modul Beschwerden und Lösungen
Beschreibung:
- Beschwerden verstehen
- Erkennen der Ursachen
- Verstehen was Sie tun können
Sie werden verstehen, woher Ihre Beschwerden kommen können und was muskuläre Verspannungen damit zu tun haben. Außerdem werden Sie erkennen, was Sie tun können, um die Muskeln wieder zu lockern und die Beschwerden zu vermindern.
Lektionen
- Pudendusneuralgie: Was ist das und was kann man tun?
- Probleme beim Wasserlassen und mit der Blase
- Unterbauch- und Leistenschmerzen
- genitale Schmerzen
3. Modul Übungen
In diesem Modul finden Sie alle Übungen, die Morgenroutine, das Grundprogramm an einem Stück sowie ein neue und sehr effektive Übungen, die im Buch noch nicht enthalten sind zum direkten Mitmachen.
Beschreibung
- Muskeln und Bindegewebe lockern und dadurch
- Schmerzen reduzieren und Beweglichkeit steigern
- zum Anschauen, Verstehen und Nachmachen
4. Modul Selbstbehandlungen
Demonstration der Selbstbehandlung am Körper und am Modell um sich selbst zu helfen. Dabei werden die äußern Muskel behandelt sowie der genitale Bereich und der innere Beckenboden rektal.
Lektionen
- Äußere Muskeln … an Bauch
- Po und den Beinen behandeln
- Genitalen Bereich behandeln
- Rektalen Bereich behandeln
- Bindegewebsbehandlung mit den Fingern und dem Bella Bambi
5. Modul Spannende Gewohnheiten
Beschreibung:
- Was haben meine Beschwerden mit meiner Haltung zu tun?
- Eigene Fehlhaltungen erkennen und verändern
Bei den spannenden Gewohnheiten geht es darum, herauszufinden, welche Haltungen, Anspannungen und Arten zu stehen und zu sitzen, die Beschwerden auslösen oder verstärken und wie Sie es richtig machen sollten.
Lektionen
- Position des Beckens im Sitzen
- Beckenposition im Stehen
Infos zum Kursportal
Der Kurs kostet 149,- Euro und wird über Digistore24 abgewickelt.
Sie sind bei dem Kurs an keinen Zeitplan gebunden, das bedeutet, Sie haben wann und wo Sie es wünschen per Mobilphone, Ipad, Laptop, Mac oder PC Zugriff darauf und zwar unbegrenzt. Neue Inhalte und Aktualisierungen werden Ihnen automatisch angezeigt. Sollte der Kurs Ihnen nicht gefallen, können Sie ihn binnen 14 Tagen zurück geben. Geben Sie den Gutscheincode "fruehervogel" ein und Sie bekommen einen Frühbucherrabatt.
